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やりがちな花粉症対策‥!

久しぶりの更新になりました。
3月に入り、ポカポカ陽気な日も出てきましたね。暖かくなるのが嬉しい半面、花粉症の方には辛い季節がやってきましたね。

鼻がむずむずするのと同じくらい目のかゆみも花粉症の辛い症状のひとつですよね。
その時、目のかゆみを緩和させようと、目を水道水で何度も洗うという方もいらっしゃるのではないでしょうか?
実はその行為により、目を保護する涙の成分が流されてしまい、結果的に目を傷つけ、ドライアイ等のトラブルを引き起こしてしまうことがあると最近分かってきたというデータがあります。一見良さそうな方法ですが、間違っていたんですね‥!

目を洗うときは、水道水ではなく、市販の人工涙液などを使ってください。アイボンなど目を洗う専用の成分が含まれているので、水道水のように目に負担になることは少なくなります。ただし、使用方法を誤るとまた目にとって良くないですので、きちんと説明書を読んでから使用して下さいね。目薬の使用でもOKです!
また、目を冷やすことも有効と言われています。冷たい水でぬらしたタオルを目に乗せて冷やすとかゆみが緩和されるので、ぜひ試してみてください!!

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