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コタツ大好きな人へ・・

毎日寒い日が続きますね。
ここまで寒いとコタツから離れられなくなりますよね。

ただ、コタツに入ったままで本を読んだり書き物をすると
どうしても姿勢が悪くなり易く、結果的に眼への負担が大きくなってしまいます。
眼のことを考えると、そういった作業をするときはコタツから出て
勉強机などで行うのが一番なのですが・・・
どうしてもコタツから出たくない!!といった、
コタツ大好きな方には下記のポイントに気をつけて貰えればと思います。

○気持ち良くても寝転がらない!
○座椅子など背もたれがあるものを準備する。(理想は正座ですが・・)

ただ、それでも長時間なると姿勢が悪くなり易いので
こまめに休憩をとりながら作業してもらえると良いと思います。
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船くん

Author:船くん
東京視力回復センター船橋です。
千葉県内の方、東京都江東区、江戸川区、墨田区の方が
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