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この時期、外で体を動かすととても気持ち良いですね。
もちろん目にとっても大変、良いことです。
部屋の中にいるとどうしても近くのものに目が
いってしまい、負担が掛ることで、視力低下を
招いてしまいます。今回は外での遊びや部屋の中でも
出来る遊びを紹介致します。
御家族やお友達と一緒に楽しんでみてください。
※けがなどには十分、気を付けましょう。

かくれおに・・・オニを一人決めます。オニ以外の子は目隠し「100」数えます。
        オニはその間に隠れます。「100」数え終わったら隠れたオニを
        探します。オニを見つけたれら声を出さずオニと一緒に隠れます。
        どんどんオニとその仲間が増えていき、全員がオニを見つけることが
        出来たら終了です。最後にオニを見つけた人が次のオニになります。                      

宝探しゲーム・・隠した宝を見つけるゲーム。 
        公園や学校の校庭などに宝を隠します。ヒントを書いた紙を用意
        します。ヒントはすぐ宝の隠し場所をさすのではなく、一歩一歩、
        宝に近づけるように段階を踏んで、探し当てる方が楽しさを倍に
        してくれます。

手つなぎおに・・オニを1人きめて、他の全員が逃げます。1人捕まえたら、手を
        繋ぎ2人オニとなり、もう1人捕まえたら、3人オニとなり、
        4人になったら、2人ずつに分かれて2組オニになります。
        次々に捕まえていき、全員オニになったら終わりです。

家での遊び
   

5秒ジャスト・・ストップウオッチを使って5秒ちょうどで止める遊びです。
        目を閉じて5秒00で止めるまたは5秒により近い方が
        勝ちです。秒数を増やすとまた難易度が上がって楽しく
        なります。

新聞野球・・・・新聞紙でバットとボールを作ります。バットは丸めて
        ある程度、硬くします。ボールは硬くなり過ぎないように
        丸めてたくさん、作って下さい。後は、バッティング
        センターの様にたくさん、かっ飛ばして下さい。
        気分もすっきりです。

ごむ銃的当て・・割り箸銃でもゴム銃(指)でいいですが、的をつくり
        たくさんの目標物を倒したほうが勝ちです。上手に
        なったら距離を更に離しましょう。

今回はほんの一部しか紹介できませんでしたが、ほかにも少しアレンジを
すると楽しいことはたくさんあります。どんどん楽しんで遊んでみて下さい。
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